Pavasara skrējienā: Bez spriedzes un ar prieku
Parkos, dabas takās un ielās aizvien vairāk dažādu paaudžu cilvēki skrien. Arī iespēja pierādīt savu varēšanu garajā skrējienā – maratonā – aizrauj aizvien vairāk, un ne mazums ir arī tādu, kuri skriešanas treniņus uzsākuši gandrīz no nulles. Kāda būtu pareizā pieeja un ...
Ko liksim mājas aptieciņā siltajā sezonā? Stāsta farmaceite
Kam vajadzētu būt pa rokai, lai spētu sev un tuvajiem palīdzēt, ja gadās kādas problēmas ar veselību pavasara un vasaras mēnešos? Par pirmās palīdzības aptieciņas ieteicamo saturu padomus sniedz “Mēness aptiekas” vadītāja, farmaceite Jeļena Bebre.
Tulznas, nobrāzumi un muguras sāpes: Ko iesākt, ja dārza darbos gadījies iegūt traumu?
Sakoptāks pagalms, krāšņāki ziedi un vēl gardāki tomāti vasarā ir vien dažas no idejām, kādēļ līdz ar sniega atkāpšanos zaļie pirkstiņi tā vien niez ķerties pie āra darbiem. Kā parūpēties par sevi un neiedzīvoties tulznainās rokās, muguras sāpēs un citā...
7 praktiski ieteikumi veselības problēmu risinājumiem svētku laikā: Iesaka farmaceite
Kuras veselības problēmas visbiežāk varētu sagādāt rūpes Dziesmu un deju svētku, kā arī citu vasaras festivālu un notikumu laikā gan dalībniekiem, gan koncertu apmeklētājiem? Kā rīkoties, ja kāda no tām nomāc? Profesionālus ieteikumus svētku nedēļā atgādina Dziesmu un deju svētku ...
Aptauja: 95% Latvijas iedzīvotāju nepieciešamības gadījumā spēj apstrādāt virspusējas brūces
Vērtējot savas spējas apstrādāt virspusēju brūci (nobrāzums, iegriezums, vieglas pakāpes apdegums), 95% Latvijas iedzīvotāju nepieciešamības gadījumā to spētu veikt (56% spētu, 39% drīzāk spētu). Vien 4% atzinuši, ka to veikt nespētu (3% drīzāk nē, 1% nē), bet 1% nesniedza konkrētu atbildi. Tā secinā...
Veselības indekss: Katrs otrais Latvijas iedzīvotājs šogad papildinājis savu mājas aptieciņu
Mana Aptieka & Apotheka Veselības indeksa jaunākā pētījuma dati liecina, ka šī gada ģeopolitiskie notikumi pasaulē atstājuši ietekmi uz iedzīvotāju paradumiem. Gandrīz katrs otrais pētījuma respondents atzinis, ka šo notikumu iespaidā šogad papildinājis savu mājas aptieciņu.
Kā vieglāk tikt galā ar tulznām un noberzumiem? Iesaka farmaceite
Vasara ir laiks, kad mūsu pēdas un to āda ir pakļauta īpašiem pārbaudījumiem – to ietekmē karstums, mitrums, smiltis un putekļi, kas var iekļūt vaļējos apavos. No karstā laika pēdas var arī biežāk piepampt, tādējādi vēl vairāk veicinot noberzumu risku.
Kam jābūt līdzi vasaras ceļojumu aptieciņā? Iesaka farmaceite
Līdz ar siltajiem laikapstākļiem cilvēki biežāk dodas pie dabas, vairāk uzturas svaigā gaisā, plāno tuvākus un tālākus ceļojumus, lai izbaudītu ilgi gaidīto atpūtu. Lai vasaras piedzīvojumi noritētu bez raizēm, ir svarīgi jau laicīgi parūpēties par aptieciņu, kurā iekļ...
Risinājumi īslaicīgu sāpju mazināšanai mājas apstākļos: Iesaka speciālisti
Neierasts pārgājiens, darbi piemājas dārzā vai kaut nedaudz pārspīlētas sportiskās aktivitātes gaidītā apmierinājuma un gandarījuma vietā mēdz radīt gan sadzīves traumas, gan sāpes ceļos, sprandā, mugurā, plecos – atkarībā no neadekvātas slodzes nodarījuma, sarakstu var turpināt.
Aptauja: Visbiežāk iedzīvotājiem ārsta palīdzība nepieciešama sadzīves un sporta traumu dēļ
Sadzīves traumas ir visbiežākās, kuru dēļ iedzīvotājiem bijusi vajadzīga ārsta palīdzība, to aptaujā, izvēloties vairākus atbilžu variantus, apstiprinājuši 43% aptaujāto iedzīvotāju. Turklāt vīrieši šāda veida traumas gūst biežāk, nekā sievietes, kā arī biežāk iedzīvotāji vecumā no 40 lī...
Ar mūsdienu kompresijas zeķēm kājām vieglāk! Reklāmraksts
Kompresijas zeķes palīdz parūpēties par vēnām profilaktiski, turklāt tām ir ārstniecisks efekts. Kad būtu mērķtiecīgi tās valkāt? Kuras no plašā klāsta izvēlēties? Konsultē Dr. Mauriņa vēnu klīnikas vadītājs, ķirurgs, flebologs dr.med. Uldis Mauriņš.
Kam jābūt ceļojuma aptieciņā? Stāsta farmaceite
Līdz ar siltuma iestāšanos daudziem sāk niezēt pēdas – gribas apmest tālāku vai tuvāku loku ārpus mājas, kļūstot par tūristu vai dodoties ekskursijā. Taču arī tad, ja brauciens iecerēts ne tālāk par kādu viesu namu tepat Latvijā, nemaz nerunājot par tālāku ceļ...
Kā rīkoties nelielu traumu gadījumā? Stāsta farmaceite
Skriešanas entuziasti labi zina, ka pirms skriešanas ir kārtīgi jāiesildās. Tas noteikti palīdzēs mazināt traumu risku, taču simtprocentīgas garantijas izvairīties no traumām gan nav nevienam. Tādēļ ir svarīgi saprast, kā pareizi rīkoties un sagatavoties.
Venoza trofiska čūla – smagākā hroniskas vēnu mazspējas izpausme
Hroniska vēnu mazspēja nav tikai kosmētiska problēma, bet gan viena no biežākajām slimībām, ar to sirgst ceturtā daļa Latvijas iedzīvotāju. Tā ietekmē dzīves kvalitāti, tāpat kā citas hroniskas slimības, un neārstēta nepiekāpīgi turpina progresēt, izraisot ādas krāsas pārmaiņ...
Ceļa locītavas protezēšana – operācija, kas ļauj atjaunot kustību prieku
Ikdienā kājas veic dažādas funkcijas – mēs ejam, skrienam, lecam, tupstamies. Šīs funkcijas nodrošina ārkārtīgi spēcīga un stabila sistēma – ceļa locītava, kas savieno augšstilbu ar apakšstilbu.
Speciāliste: Vīriešu traumatisma biežākie cēloņi ir pārgalvība un nevērība
Medības, smags darbs un savstarpējo attiecību skaidrošana ar ieročiem – vēsturiski vīrieši biežāk nekā sievietes guvuši dažādas traumas. Izaicināt uz divkaujām mūsdienās vairs nav pieņemts, taču galvas un muguras traumas, ribu lūzumus, deguna un žokļa savainojumus, kā arī traumētas rokas un ...
Rehabilitācija pēc ziemas traumām
Ziemā visbiežāk sastopamās nelaimes - traumēti elkoņi, plīsušas ceļu locītavu priekšējās krusteniskās saites, stipri sasistas un pat lauztas rokas un kājas.
Kā mājas apstākļos ārstēt ziemai raksturīgās traumas?
Ziemas prieku baudīšana ir pilnbriedā - slēpošana, slidošana vai braukšana ar ragaviņām sagādā milzum daudz pozitīvu emociju. Tomēr vienlaikus ir jāatceras, ka ziemā ir arī visaugstākais traumu risks.
EUROAPTIEKA - Kam jābūt tavā ceļojuma aptieciņā?
Vai kravājot mugursomu vai koferi, padomājiet arī par to, ko liksiet pirmās palīdzības aptieciņā? Pareizi sagatavota, tā palīdzēs novērst negaidītas veselības problēmas ceļojuma laikā.
Krāsainais superplāksteris – teips
Pirmajā mirklī šķiet pilnīgs blefs: nu, kā kokvilnas plāksterītis var ārstēt sāpes, pietūkumus un sakumpušu muguru?!
HIGROMA
(hygroma; gr. hygros šķidrs)
VĒNU PAPLAŠINĀŠANĀS
varikozā, vēnu varikoze (varicosis; lat. varix vēnas paplašinājums)
ASIŅOŠANA
(haemorrhagia)
BANDĀŽA
(fr. bandage pārsējs, saite)
ELEFANTIĀZE
(elephantiasis; gr. elephas, elephantos zilonis)